Cursus :

Vriendschap in Beweging

De cursus

Veel mensen met een psychische, psychosociale of psychiatrische achtergrond zijn eenzaam. Ze weten niet goed hoe ze vriendschappen kunnen sluiten en hoe ze die moeten onderhouden. Als je zo in de knoop hebt gezeten ben je je zelfvertrouwen vaak kwijt, veel mensen raken in die periode geisoleerd, mensen laten je vaak ook vallen. Dan valt het niet mee om weer vertrouwen in mensen te krijgen, in deze cursus van tien bijeenkomsten, begeleid door twee ervaringsdeskundigen, leer je hoe je door onder meer zelf opener te zijn, weer langzaam maar zeker vriendschappen kunt opbouwen en onderhouden.

Het is een laagdrempelige cursus waarin de cursisten zich gaan bezighouden met het beeld dat zij hebben van vriendschappen.

Bewustwording

Door bewust na te denken over dit onderwerp worden er handvaten aangereikt waarmee je zelfbewuster en doeltreffender je eigen rol als vriend of vriendin kan innemen. Je leert genuanceerder kijken naar menselijke relaties en te inventariseren in je huidige sociale contacten. Door de cursus te volgen wordt je bewust wat je zelf als vriend of vriendin kan en wil bijdragen aan een relatie.

Het is een cursus voor mensen die er zin in hebben om hun vaardigheden voor het aangaan van vriendschappen te vergroten. Waar bewustwording het doel is, worden luchtigheid, speelsheid en creativiteit als middel ingezet om de cursisten te inspireren. Als cursist zal je worden aangespoord om bevredigender menselijke relaties aan te gaan en bestaande contacten te verdiepen of uit te bouwen.

Onderwerpen en Praktische zaken

Onderwerpen die aan bod komen:

• Gezamenlijk gemaakte afspraken over hoe met elkaar om te gaan in de groep.
• Definities. Wat verstaat de cursist onder vriendschap en wanneer is het een relatie ?
• Inventarisatie van wat de voor en nadelen van vriendschap en van het alleen zijn.
• Afstemming tussen persoonlijke verwachtingen en doelstellingen van deze cursus.
• Onderzoeken van wat de cursist als individu nodig heeft om het leven naar tevredenheid te kunnen invullen.
• Bepalen wat de cursist zelf nodig heeft om een vriendschap te kunnen aangaan.
• Onderkennen en verwoorden van de oorzaken waarom vriendschappen tot nu toe onvoldoende uit de verf kwamen.
• Nadenken over hoe men vriendschappen kan sluiten.
• Verkennen van eigen grenzen binnen vriendschap.
• Een creatieve symbolische afronding om een nieuwe of hernieuwde start te maken.

Praktische zaken:

• De cursus bestaat uit 10 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur.
• Twee ervaringsdeskundigen begeleiden de cursus.
• Vooraf vindt er een kennismakingsgesprek plaats.
• De cursus start in het najaar te Breda.

Klik HIER om enkele reacties te lezen van mensen die hebben deelgenomen aan de cursus : Vriendschap in Beweging

Aanmelden bij : info@psy-cafe.nl of op tel. : 06-34 82 60 50.